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Yo empeze hacer ejercicios en mi casa desde enero y hasta la fecha mis rutinas las busco en youtube y las dietas no son estrictas solo lo mas importante, tomar mucha agua nada harinas y hasta este dia e bajado 7 kilos Hola Nena pues te cuento mi experiencia, yo estuve en cross en zumba en tooodo gym etc etc tomando suplementos cuidando mi alimentación fuí con bariatra nutriologas etc etc tooodo lo que puedas imaginarte, Zumba para bajar de peso con tiffany como en 7 meses bajé un kilo jajajaja, todo lo q me decian los Zumba para bajar de peso con tiffany etc era que mi cuerpo apenas iba a similar el ejercicio y una sarta de mentiras que pa que te hago el cuento largo, yo soy de tampico, y encontré a un doctor que me cambió la vida, CARLOS RUIZ ALANIS con esto te digo tooodo, bajé Zumba Zumba para bajar de peso con tiffany bajar de peso???

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Espero vayan de maravilla sus preparativos para este día tan especial El motivo de este debate es que estoy un poco pasada de peso.

Necesito perder 10 kg para el día de mi boda en 8 mesesy ayer inicie un plan de baile diario una hora d zumba con mis CDs en kinect. Adicionando que reduje mi consumo de papas, churros, etc.

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Me gustaría saber si alguna de ustedes ya utilizó este método para bajar de peso. Cuanto bajaron?? Cuentenme Zumba para bajar de peso con tiffany experiencias!!! Novia Nueva Enero Madrid. Novia Principiante Enero Veracruz. Ver mensaje citado. Novia Adicta Octubre Quintana Roo.

Y te digo Zumba para bajar de peso con tiffany me engorde 20 kilos, mi peso era 55 kilos y subi a 75kilos pero como soy alta todos decian que ni se me notaba obvio yo me daba cuenta porque la ropa me apretaba ahora peso 66 kilos.

A mi me ha servido mucho lo que hago claro que cada cuerpo responde diferente pero con mucho cardio y agua veras los resultados y en lugar de comer chucherias pica frutas o verduras crudas son buenisimas para la digestión.

Novia Frecuente Septiembre Chihuahua. Muy bien paty! Lo bueno q si t ha dado resultados.

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A mi x mi trabajo m falta tiempo d hacer una dieta tal cual pero ya baje un kg en una semana! He combinado para no enfadarme zumba con TAE bo.

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Novia Adicta Enero Guerrero. Pues yo les cuento q hoy retome mi terapia de auroculoterapia por q estoy a cinco meses de la boda y en verdad estoy pasadita de peso, hace mas de un año oara see exacta el 6 de enero del comenze con esto y logre bajar en tres meses 16k solo q le pare por q sali con mi domingo 7 Jeje si quede embarazada de mi segunda niña pero gracias a Zumba para bajar de peso con tiffany ya tenia un régimen alimenticio no subi mucho en el embarazo solo 13k los cuales baje de inmediato y Zumba para bajar de peso con tiffany estoy retomandolo y en verdad se los recomiendo ademas claro hay q hacer mucho ejercicio yo hago solo 20 mins diarios de eliptica combinado con bici y me da resultados tambien tomo mucha agua de jamaica sin endulzante y trató de no tener en mi despensa y refri alimentos q no me ayuden con la dieta.

Saludos y pues haber Adelgazar 20 kilos logro bajar de aqui a noviembre q es cuando me hare las pruebas de mi vestido.

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Hola yo tengo 4 meses en zumba y la verdad no había cambiado mi alimentación, le seguía atacando Jajajaja, pero hace un mes que estoy comiendo mejor, menos cantidad y sin soda etc, la verdad es que en solo dos o tres semanas vida resultados! Baje 4 kilos, ahora estoy entrando dos días a la semana al Crossfit, me lo han recomendado mucho!

Una compañera del gym bajo 18 kilos en tres meses! Novia Adicta Diciembre Veracruz. Yo recomiendo spinning e insanity ayudan mucho y tu alimentación mucha agua. Novia Experta Enero Nayarit.

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Yo estoy llendo al gym,pero cualquier ejercicio que hagas es bueno solo cuida tu alimentacioon y tomaa agua! Hola nena!

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Yo voy a cumplir 3 meses en zumba, me gusta muchísimo. Ya bajé 3 kilos y me he mantenido en mi peso. Novia Leyenda Enero Distrito Federal. Hola nena pues yo he hecho un poco de todo la zumbae gusta mucho por que haces ejercicio y no es aburrido ademas q es super recomendado para bajar de peso y acondicionamiento de los musculos, pero eso Zumba para bajar de peso con tiffany no abandones la dieta ya q es dificil bajar si no los combinas.

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